Baked Kale Chips 羽衣甘藍脆片【超級零食】

材料 新鮮羽衣甘藍 Kale Leaves 一大束 (可以烤兩盤) 初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil 2 大匙 調味料 ( 口味隨意調整 ) 自製蒜粉 Homemade Garlic

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Dried Sweet Potato 無糖地瓜乾/番薯乾 天然零食

1 ~ 2 個 紅心地瓜 (紅薯/橙心番薯) 地瓜洗淨,放入電鍋中隔水蒸熟 20 分鐘,稍放涼後,用手撕開地瓜皮,切成約 1 cm 的厚片或粗根都可以,切片不用太薄,根狀比片狀快乾 風乾,烤箱、風乾機、暖氣、曬太陽任何一種方法都可以: 烤箱 /風乾機 ~ 放入 40ºC ~ 50ºC

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Bread Machine Dried Soybean Okara

Bread Machine Dried Soybean Okara Recipes 黃豆渣 Soyabean Okara 200 g 生抽 (淡醬油 Light Soy Floss 1 大匙) 原蔗糖 Dererara

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