烤鷹咀豆【低卡零咀】Simple Roasted Chickpeas Recipe

收集鷹咀豆汁做蛋白代替品,留下很多鷹咀豆。鷹嘴豆的澱粉質飽腹感很強,雖然烹調方法多樣

Read more

烤新薯配酪梨醬【低卡速食】Roasted Crushed Potatoes with Avocado Dip

馬鈴薯水多、纖維多。長得胖嘟嘟的小巧新薯,便宜又好吃。做薯泥 ( 薯蓉 ) 難免加入大量高卡的牛油及牛奶,炸薯條更不用說了,上火又致肥。換個簡單的享調方式,先把新薯煮軟再烤,然後壓碎。

Read more
Translate »
error: Content is protected !!
Top