蘑菇濃湯【無奶無麵粉】Mushroom Soup Without Cream

   點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 有沒發現肥丁最近多了做素食的料理,雖然沒有刻意去嚮應 Green Monday,一週裡有幾天完全不碰肉,吃更多種類的穀物、堅果、蔬菜和水果,減少對身體的負擔,對健康沒有損失。

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自製鮮味粉 天然味精 4 Ingredients Natural Seasoning Powder

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椰子烏骨雞湯【滋補養顏】Black Chicken (Silkie) Coconut Soup

椰子水可說是椰子樹的樹液,像水而不像奶。除了天然的糖分,還富含多種維生素、蛋白質、鉀、鈣、鎂及氯化鹽,是不含脂肪的營養飲料。

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