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芋頭豆奶沙冰/芋頭冰淇淋【蜜芋頭二吃】Taro Smoothie & Icecream Recipe
口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘與哮喘燥咳是常見的秋燥整狀。秋天一到,肥丁喜歡喝滋潤養肺的杏仁露。在巿場上看到新鮮的芋頭,突然想喝芋頭飲品。新鮮芋頭和紫色地瓜釀蜜熬煮,充份入味,芋香味道大大提升,和簡單蒸熟芋頭加糖加奶攪打在一起的味道是不同的。

Taro Smoothie & Icecream Recipe


肥丁喜好甜甜酸酸的食物,番茄醬每個月都弄好瓶放在冰箱裡。蕃茄中的茄紅素,近幾年來已被醫學證實具有防癌功效,特別是經過加熱煮熟濃縮而成番茄醬,茄紅素豐富。自己做可以為家人量身打造不同的風味,自行調整糖和鹽等調味料的份量,沒添加色素防腐,完整吸收番茄的營養。

Homemade Tomato Sauce & Tomato Paste Recipe






紙蒸綜合海鮮【2 種工具製作】Steamed Seafood with Cooking Paper Recipe
Seafood cooked in cooking paper may be one of the best way to steam in great taste. BBQ 的時候,大家很喜歡用用鋁箔紙將蔬菜包起來一起烤,利用紙包內的熱氣煮熟食材。這道紙蒸海鮮的原理也是一樣,不需要一大鍋水,利用紙包內的蒸氣熱循環緊鎖海鮮的精華和鮮味,短時間將食材煮熟,省電省時間。在紙包內加入米酒,食材本身的水份和米酒產所生的蒸氣煮熟的海鮮,鯹味全去,鮮美非常,原汁原味。 Ingredients […]

Steamed Seafood with Cooking Paper Recipe




番茄手撕麵包【特濃番茄味】Tomato Bread Recipe
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Tomato Bread Recipe


自製茅屋起司【不用發酵熟成】Homemade Cottage Cheese Recipe
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Homemade Cottage Cheese Recipe



日式魷魚鬚(烏賊鬚)【海鮮零食】Dried Marinated Squid
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Dried Marinated Squid


蔬菜火腿佛卡夏【田園風味】Focaccia with Ham & Vegetables Recipe
佛卡夏 Focaccia 是一款很受意大利人喜愛的家常扁麵包,麵包本身有味道,在前菜之前或和正餐麵包一起食用。麵糰含油量較高,吃幾口容易覺得膩。

Focaccia with Ham & Vegetables Recipe


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Soybean Biscotti Recipe




羽衣甘藍脆片【超級零食】Baked Kale Chips Recipe
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Baked Kale Chips Recipe


南乳燜冬菇【不加入蠔油】Braised Shiitake Mushrooms Recipe
從小吃到大,冬菇都是配蠔油悶煮。近年醬油、蠔油相繼傳出含有致癌物質的問題,這類工廠預製的調味品便開始淡出肥丁的調味櫃,開始嘗試自己製作醬油、味增、腐乳等發酵調味料,本來只是玩票實驗性質,後來真玩上癮了。南乳(紅麴豆腐乳)味道濃郁紮實,和冬菇的香味搭配,柔和清新。南乳含有天然的紅麴色素 (購買巿售的留意有沒有加入人造色素),原本不怎麼吸睛的冬菇和連藕,染上淡淡的紅色,節日上桌更添喜氣,平日裡一鍋搞定,非常好下飯。

Braised Shiitake Mushrooms Recipe



薑汁撞奶【東方Panna Cotta】Ginger Milk Curd Recipe
薑汁撞奶可說是最親民的份子料理,只有兩種食材,牛奶和老薑汁,完全不用吉利丁粉(魚膠粉) 或洋菜就能凝固。薑含有蛋白酶,能與牛奶內的蛋白質發生化學反應,使牛奶凝固。只要撞在一起,就能做出比豆花和奶酪還要水嫩,吹彈可破,用吸管不費力地滑溜入口,帶薑味的東方 Panna Cotta。

Ginger Milk Curd Recipe


慢煮三文魚(鮭魚)【蒸烤爐食譜】Slow Cooked Salmon Recipe
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Slow Cooked Salmon Recipe


頂端沾滿麥芽糖的筷子,夾上兩塊梳打餅乾,輕輕咬一口,酥脆的餅乾和香軟的糖膏出奇的搭配,軟滑香甜的麥芽糖瀰漫在唇齒之間,這種甜蜜滋味,深深烙印在肥丁的童年回憶裡面。

Homemade Maltose Recipe




生炒糯米飯【鑄鐵鍋新手不失敗】Fried Glutinous Rice Recipe
傳統的生炒糯米飯,做法和意大利燉飯有異曲同功之炒,由生米炒成熟飯。生炒糯米飯的難度在於糯米富含澱粉質,遇熱會產生大量黏性,炒熟的過程很容易黏鍋,傳統的炒法,途中要邊炒邊澆上湯和油把糯米炒熟,每次澆上湯分量不能太多,否則會變成用水煮糯米,糯米太軟不好吃,觀察火喉的技巧要求很高,需要差不多一小時才能完成。

Fried Glutinous Rice Recipe


杏仁小魚【補鈣零食】Almond Strips & Fish Recipe
「杏仁小魚」實在不便宜,每次逛超市看總是猶豫不決繞圈結果都沒買。其實做法都超簡單,新鮮小魚經過調味和烘焙處理,只要注意烘烤火侯,你也可以輕輕鬆鬆上手,一次做多一些,吃堅果配電視說有多享受就有多享受,朋友來配個啤酒真的超棒!鹹香酥脆的烤魚連且魚骨一起吃,是天然的補鈣聖品,搭配有益於心臟健康和美顏的杏仁,營養滿分!

Almond Strips & Fish Recipe