[:hk]年菜[:en]Chinese New Year Dish[:]


紅豆抺茶年糕【古法米磨】Matcha Adzuki Bean Year Cake Recipe
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 年糕諧音「年高」,著象徵「步步高升」的含意,肥丁家每年過年前都會準備年糕,總覺得逢年過節,有年糕才有年味。 幾年前去越南旅遊,在農家學習了現磨米漿麵條和烤米餅的做法。肥丁一直很想做純米磨的年糕,從那兒借來了靈感,先把米浸泡,用石磨研磨成米漿,放置一夜,把表面分離的清水舀去,取得綿密香軟的「粿」,然後混合紅豆泥,抺茶粉,分層蒸熟。 用糯米現磨的「粿」,沒有太多的加工程序,糯米香味非常濃郁,糯米的澱粉質在水磨後長時間吸飽水份,鬆弛,沉澱,年糕做出來 Q 嫩彈牙,不黏牙。 直接用米現磨,米的選擇很重要。不同品種的米質地軟硬差異相當大。純糯米做的年糕加熱後很難定型,所以配方一般都輔以大米來使質感挺實。一連幾天試了幾款米的組合和比例,冰箱裡積存了一堆實驗年糕,肯定能吃到正月十五。據說年糕蒸得成功一整年都會順順利利,肥丁明年一定會很順的囉 ~ 白糯米較一般稻米吸水性低而黏性高的穀類,有長糯米和圓糯米兩種。香港超巿較常見泰國長糯米,外表偏細長,黏性低於圓糯米。 稉稻碾出的米叫「稉米」,是大米的一個品種。粳米米粒短圓,米質黏性強,口感較 Q。台灣的粳稻的種植源於日本人引進的蓬萊米,日本越光米,珍珠米(香港廠商的稱呼),全部都屬於粳米品種。 視頻示範的是長糯米和粳米混合的配方。口感像我做的古法蔗糖年糕,Q 軟有韌勁,不黏牙,清甜甘香。若再想要再軟一點,可以增加糯米的比例。肥丁做過長糯米 300 g 粳米 50 g […]

紅豆抺茶年糕【古法米磨】Matcha Adzuki Bean Year Cake Recipe


鹽麴花雕醉雞【鑄鐵鍋無水蒸】Drunken Chicken (Cast Iron) Recipe
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 中國的傳統名菜背後總有一些有趣的典故,傳說醉雞的誕生是一家三兄弟為了分家爭吵,三人的媳婦進行了一場雞料理 PK,大媳婦做的雞湯鮮甜,雞肉卻淡而無味;二熄婦做白斬雞,可惜肉質乾柴 (想必古時沒有控溫料理);三媳婦煮熟雞肉浸泡入紹興酒裡,雞肉鮮嫩且有淡淡酒香,最後三弟是否因為媳婦兒贏了而成為當家,故事沒有說明,不過醉菜則流傳至今成浙江名菜。 看似很豪華的「紹興醉雞」,比想像中要簡單,醉雞是涼菜,口味清淡,肥丁買了農家走地雞,雞脂肪不會太多,雞腿的體積比較小。用鹽麴取代鹽醃雞腿,不會醃蓋雞原本的味道。雞腿可以不去骨直接煮熟冰鎮,事先去骨捲成肉捲切片比較美觀,方便食用。 今次嘗試用鑄鐵鍋無水料理的方法,主要是方便。利用鑄鐵鍋把紹興酒加熱,加入雞肉捲蒸熟,鑄鐵鍋把酒的蒸氣鎖在鍋內循環把雞肉煮熟,不用一大鍋水,保留雞肉的原味是挺好的,不過比較難控制蒸的溫度。若是用舒肥機控溫,肉在80C的水溫中煮熟,雞肉會更嫩。選好上乘的紹興花雕,浸潤後的雞肉溢出淡淡的酒香,鮮嫩的雞腿,夏天吃冰冰涼涼的,冬天做年菜,做好放在冰箱,隨時招待客人好方便。 材料 去骨雞腿 Chicken Thigh 4 件 自製鹽麴 Homemade Koji Sauce 3 ~ […]

鹽麴花雕醉雞【鑄鐵鍋無水蒸】Drunken Chicken (Cast Iron) Recipe


琉璃湯圓【天然色素】Marble Dumplings Recipe (Natural Colouring)
✅ 訂閱肥丁 YouTube https://goo.gl/rBq3rJ 玻璃彈珠是我們這一輩人的童年回憶,那些五彩繽紛的紋路,每次都看得入迷。眨眼又到冬至了,今年就把傳統湯圓改造成玻璃彈珠的模樣,也有點像大理石。全部用蔬菜或水果的天然色素粉末染色,每一個都是獨一無二的,餡料可以選自己喜歡的口味﹗    白色麵糰 水磨糯米粉 Glutinous Rice Powder 100 g 粘米粉 Rice Powder 1/4 小匙  ( 韌性會好一點,可以省略) 油 2 […]

琉璃湯圓【天然色素】Marble Dumplings Recipe (Natural Colouring)



南乳燜冬菇【不加入蠔油】Braised Shiitake Mushrooms Recipe
  喜歡肥丁的影片,點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 從小吃到大,冬菇都是配蠔油悶煮。近年醬油、蠔油相繼傳出含有致癌物質的問題,這類工廠預製的調味品便開始淡出肥丁的調味櫃,開始嘗試自己製作醬油、味增、腐乳等發酵調味料,本來只是玩票實驗性質,後來真玩上癮了。南乳(紅麴豆腐乳)味道濃郁紮實,和冬菇的香味搭配,柔和清新。南乳含有天然的紅麴色素 (購買巿售的留意有沒有加入人造色素),原本不怎麼吸睛的冬菇和連藕,染上淡淡的紅色,節日上桌更添喜氣,平日裡一鍋搞定,非常好下飯。

南乳燜冬菇【不加入蠔油】Braised Shiitake Mushrooms Recipe


白切貴妃雞【鮮嫩爽滑】Poached Chicken in Spicy Sauce Recipe
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 平日肥丁很少做這種「全肉」菜式,這道菜是為丁媽而製作的。給一個十分喜歡吃雞的人做一道雞料理,壓力挺大的。全雞每部位雞肉厚薄不同,煮熟的時間不同,在控溫上要多留心,無論如何注重烹調技巧和調味,都不及買一只品質優良的全雞重要,這一次「買對了雞」,成功過關,再一次引證「原材料」真是美味的關鍵,肥丁又上一課了﹗ 網上搜一下貴妃雞的典故,有說是京菜,有說是蘇菜,有說是粵菜,故事都和楊貴妃有關,做法也有所不同。肥丁做的是粵菜酒家或燒味店買的那種白切貴妃雞,外觀就像白切雞,浸泡特製的調味湯汁,帶有淡淡的酒香。料理的原理與鼓油雞、醉雞等相同,都是控溫料理的一種,預先蒸至「剛剛熟」,再浸泡調味湯汁入味,烹調的最高境界,是骨中帶血,雞肉鮮嫩爽滑,白切貴妃雞的精碎,七分雞味,三分醬味,這道菜最重要的是廣東人最著重新鮮濃郁的雞味,這道菜首要是「雞」的品種,烹調方法次之,最後才是調味。可惜現代家禽有禽流感肆瘧,吃太多抗生素導致惡菌抗藥,這種烹調方法日後不知會不會成為傳說了。 材料 全雞 1 隻 Whole Chicken ( 約 900 g ~ 1 KG ) 或雞腿 […]

白切貴妃雞【鮮嫩爽滑】Poached Chicken in Spicy Sauce Recipe


生炒糯米飯【鑄鐵鍋新手不失敗】Fried Glutinous Rice Recipe
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 傳統的生炒糯米飯,做法和意大利燉飯有異曲同功之炒,由生米炒成熟飯。生炒糯米飯的難度在於糯米富含澱粉質,遇熱會產生大量黏性,炒熟的過程很容易黏鍋,傳統的炒法,途中要邊炒邊澆上湯和油把糯米炒熟,每次澆上湯分量不能太多,否則會變成用水煮糯米,糯米太軟不好吃,觀察火喉的技巧要求很高,需要差不多一小時才能完成。

生炒糯米飯【鑄鐵鍋新手不失敗】Fried Glutinous Rice Recipe



豆腐獅子頭【霸氣年菜】Tofu Lion's Head Recipe
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 每到農曆新年,丁媽都會做一桌子年菜,有雞有魚有肉,一家人一起享用豐盛的團年飯。這些年肥丁承繼了丁媽衣砵,開始擔任大廚的角色,一人包辦六至七人的飯菜,要保持優雅緃容不迫的上菜,真心不容易。 「獅子頭」是肥丁其中一道宴客殺手鐧,菜式名字不單只喜氣,拳頭大小的肉丸,光看就很有分量,霸氣十足。獅子頭可慢火悶煮,或清燉或紅燒,一鍋端上桌,很多人以為是功夫菜,做起來也沒想像中的難。肉丸獅子頭可提前一天預備,用餐前用小火和蔬菜一起慢火燉煮,那管客人甚麼時候光臨,一鍋「熱騰騰」的獅子頭就可即時上桌,放在鍋中又可維持溫熱,不正是宴客首選? 獅子頭因為肉丸形似獅子頭而得名,是中國江蘇淮揚菜系的一道傳統名菜。據說是隋煬帝下江南,唐代韋陟的家廚以揚州四景特別泡製的餸菜之一,原名「葵花獻肉」的獅子頭就是摸擬葵花崗而設計的菜式。 傳統的獅子頭,肥肉比例比較高,肉丸先以油炸,不太乎合現代人對健康的追求。現代版的獅子頭,改用淺油煎香的方式取代油炸,大大降底罪惡感。以硬豆腐代替部份肥肉,增加嫩滑的口感,還加入了芋頭,讓肉丸更容易成形,加入荸薺和洋蔥,增加嚼勁。以紅蔥頭蒜頭水和薑泥去豬肉的腥味。 蔬菜的部份,白菜屬性也較寒涼,不適合傷風感冒咳嗽或體質虛寒的人。以高麗菜代替白菜燉出湯汁,加入獅子頭細火慢燉,肉丸吸飽高麗菜的甘甜精華的湯汁,下飯超棒,在冷冷的冬天,燉上一鍋溫暖,為新的一年送上溫馨的祝福。 材料 (份量 6 ~ 8 人 ) 梅花肉(梅頭豬肉) Pork Collar   550 […]

豆腐獅子頭【霸氣年菜】Tofu Lion’s Head Recipe


酸菜白肉鍋【圍爐夜話】Meat with Pickled Mustard Green Hot Pot
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 冬天肥丁特別喜歡的火鍋料理,材料不用深思熟慮, 隨便拿一些材料就搭配出豐盛的鍋物。 自己做的鹹酸菜發酵好,在冰箱裡找到梅花肉 (也可以用五花肉,不過怕熊貓先生胖很少吃)、鴻喜菇、冬粉、昆布,再到附近買一些花甲和豆腐回來, 就拼湊出美味的湯底,用鑄鐵鍋一鍋煮熟,暖暖上桌不加熱也可以保存很長的時間,不像港式火煱「打邊爐」,邊煮邊吃那麼上火。 熱呼呼酸溜溜,26 cm 的鑄鐵黑鍋可做 3 ~ 4 人份量,肥丁和熊貓先生兩人就吃了 2/3 鍋,寒冷的夜裏,真的很難抗拒鍋物的魅力。 材料  (3 ~ […]

酸菜白肉鍋【圍爐夜話】Meat with Pickled Mustard Green Hot Pot


新疆羊肉手抓飯【大西北風味/鑄鐵鍋】Hand Mutton Rice Recipe
👉 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 羊肉是很捧的禦寒食品,《本草綱目》記載:「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。羊肉所含有的多種人體必需的胺基酸也均高於牛肉、豬肉和雞肉。羊肉的肉質比豬牛細嫩。不過由於羊肉有較濃郁的膻味,不被部份人接受。幸好肥丁家的熊貓先生是羊的忠粉,否則這篇食譜恐怕沒機會面世。

新疆羊肉手抓飯【大西北風味/鑄鐵鍋】Hand Mutton Rice Recipe



豉油雞 (不含荷爾蒙)【Sadia 邀稿】Soy Sauce Chicken
豉油雞(醬油雞)是家喻戶曉的廣東菜,以豉油為主加入香料調製成醬汁把雞浸熟,雞肉嫩滑,色澤鮮亮。廣東人喜歡吃鮮雞,近年禽流感肆虐、家禽養飼注射荷爾蒙等問題,肥丁開始選擇一些人道自由放養,不注射荷爾蒙,不使用防腐劑的冷凍雞。Sadia 全雞每只重 900 g,體形並不大,肉類烹調重點是控制雞肉的溫度,從退冰、汆水、煮醬汁、悶熟等烹調程序,只要懂掌握溫度的金科玉律,就連冷凍雞都可以煮出並不比鮮雞遜色,肉汁豐富、肉質鮮嫩有彈性的好滋味。 

豉油雞 (不含荷爾蒙)【Sadia 邀稿】Soy Sauce Chicken


自製臘腸【無添加】Homemade Chinese Sausage
👉 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 農曆十二月俗稱臘月。古代十二月的冬季祭神敬祖儀式稱為「臘」。臘月的溫度和濕度低,適合將醃製肉類風乾,臘肉臘腸之名由此而來。臘腸相傳是清朝光緒期間廣東一名環保的賣粥商販發現,他把粥檔買剩的豬肉和豬肝加入調味料醃製,釀入腸衣內風乾,發現別有滋味。

自製臘腸【無添加】Homemade Chinese Sausage


臘味芋頭糕【綿甜香糯 / 少油】Taro Cake
自從開始寫博客後,肥丁的全職主婦生活過得十分踏實,搜尋食材,試驗新食譜,感謝大家一直以來的支持,轉眼肥丁手工坊即將渡過第二個農曆新年了,肥丁也開始為新歲作準備。巿售的芋頭糕,不是調味料放太多,就是芋頭煮太糊。自己做的實在好吃多了,口感细軟,綿甜香糯,向來不甚喜歡芋頭糕的肥丁也一口氣吃了數塊。

臘味芋頭糕【綿甜香糯 / 少油】Taro Cake



桂花馬蹄糕【晶瑩剔透】Water Chestnut Cake
  點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 還剩不夠一個星期就到龍年了 ﹗ 廣東賀年四大糕點肥丁已做了三款,唯獨沒有做芋頭糕,因為肥丁不喜歡吃那種鬆散綿密的口感,而且各款糕點也嚐試了好幾個配方,未過年已試食了很多美味糕點,芋頭糕就留待下年再嚐試啦 ﹗ 肥丁也很喜歡馬蹄糕,飲茶必點,馬蹄爽脆,糕香清甜,煎熱還有脆脆表皮,齒頰留香,這食譜用了桂花茶來添加香氣,不喜歡桂花味只需換回清水就行了﹗ 預祝各位龍年「馬到功成、步步高升」﹗

桂花馬蹄糕【晶瑩剔透】Water Chestnut Cake


蔗糖椰汁年糕【步步高陞 / 另一配方】Cane Sugar Year Cake
👉 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 眾多賀年糕點之中,肥丁最喜歡吃啡色的蔗糖年糕,片糖是以甘蔗為原料製作成片狀的糖塊,帶有甘蔗的清香和蜜糖的焦甜味,加上椰汁真是絶配。有一年表姊做了一底送給肥丁,

蔗糖椰汁年糕【步步高陞 / 另一配方】Cane Sugar Year Cake


椰汁鯉魚年糕【魚躍龍門 / 無色素】Carpio Year Cake
魚躍龍門,升價十倍。年糕有很多種,廣東的年糕用片糖、糯米粉製作成啡橙色圓形的糕點,加上紅棗點綴。肥丁去年獲「糕人」指點,學習製作年糕,原來秘訣是粉糰預先搓好,放一個晚上,第二天才開漿,便能製作出煙韌軟糯的年糕。近年時興鯉魚形狀的椰汁年糕,將配方的片糖改為冰糖,利用紅蘿蔔汁代替色素,好吃又健康。

椰汁鯉魚年糕【魚躍龍門 / 無色素】Carpio Year Cake



港式臘味蘿蔔糕【賀年必吃】Turnip Cake Recipe
 點這裡免費訂閱肥丁 YouTube 頻道 https://goo.gl/rBq3rJ 年又過年,今年的新年來得特別早,早此年蘇絲黃在節目裏介紹了她姐姐做蘿蔔糕的方法,蘿蔔糕裏含有一絲一絲的蘿蔔,肥丁向來不太喜歡太多粉的蘿蔔糕,看著就覺得很好吃,緊把配方記下來,今年終於有機會一試,肥丁將重量由斤轉為克,調味也配合自己的口味稍稍減輕了 ﹗

港式臘味蘿蔔糕【賀年必吃】Turnip Cake Recipe